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• 운동 습관: 하체 근력 운동과 유산소 운동은 발기력 개선과 체력 향상에 효과적입니다.
  
• 생활 관리: 과도한 음주와 흡연은 발기력에 악영향을 미치므로 절제하는 습관이 필요합니다.
  
• 스트레스 관리: 심리적 안정은 성기능 개선에 중요한 요소로, 명상이나 취미 활동을 병행하는 것이 좋습니다.
  

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